正在人们生涯中，米饭该当是人们最离不开的一种主食了，由于可能供应良多身体所需的能量，以是常吃米饭也是容易长胖的，幼编即日就给民多先容几种吃的饱，还不会长胖的几种主食！

　　玉米正本即是我国至极盛产的一种紧张食品，况且正在良多北方都会，人们都是把玉米当做主食吃的，由于玉米不只吃完非凡饱腹，况且养分价格也好坏常高的主食，最紧张的是， 玉米中含有足够的伙食纤维主食，常吃还能增进肠胃消化，从而缓慢瘦身。

　　年糕正本也是我国非凡古板的一种美食，而它首假运用糯米修造而成的，以是吃起来也和米饭相似非凡有饱腹感，况且口感也好坏常Q弹软糯，但由于它的热量斗劲低，以是常吃也是禁止易长胖的。

　　土豆是最适合庖代米饭的一种主食，固然它只是一种蔬菜美食，但由于它含有足够的淀粉，以是吃下去也能供应满满的能量， 况且常吃土豆也能增进肠胃的消化，以是土豆真的是一种非凡矫健的特征主食！

　　粉丝也是中国人非凡爱吃的一种特征美食，由于这种粉丝正本即是用淀粉修造而成的，以是吃下去也好坏常满意的，况且粉丝的口感也斗劲爽滑，很容易就能吃饱，况且热量也不是很高，以是常吃也不会胖！

　　结语：完整可能“替换米饭”的四种主食！图1饱腹还能减肥，你爱吃吗？不领略民多平日嗜好吃什么主食？不思越吃越胖的人可以可能尝尝这些主食，真的非凡好吃热量又低！全体可能“代替米饭”的四种主食图1鼓腹还能减肥你爱吃吗？