我家有个高中生，邻近高考时刻，近来孩子念吃什么为娘的都市尽量知足。前段期间早餐简直顿顿都要吃面，周末的功夫给孩子做了个面包，孩子一吃就爱上了，这几天每天早上都说要吃这个面包做的三明治呢。这个好吃的面包即是贝果面包，长相很像甜甜圈，吃起来有韧劲还不油腻，分表适合早餐。

　　原来贝果是犹太人的一种主食面包，和寻常吃的甜面包不相似的是，贝果由于是主食面包，以是低脂、低胆固醇、吃了谢绝易长胖。由于糖油用量少，以是能顿顿吃也不会感觉油腻。贝果最大的特质即是正在烘烤之前先用开水将成形的面团略煮过，这步伐使贝果爆发一种额表的韧性和风韵。贝果不但仅可能直接吃，用来行为三明治，加上鸡蛋生果和蔬菜，不但养分增长了，风韵还实足哦！减脂最狠的主食，姨娘本年40岁了，每天吃，低热量，或许管饱，腰围松2圈了呢。

　　而即日馋猫要给大多分享的即是我家高中生点名要吃的肉松贝果，比拟于纯原味贝果，增加了肉松的就带了肉气，吃起来更香了，更加是孩子，分表热爱。做法不难，这里的量可能做8个，母子俩4天的早餐一次完毕，热爱的随着尝尝吧！

　　面包粉250克，冰牛奶150克麻将胡了，黄油5克主食，干酵母3克，细砂糖10克，盐3克，海苔猪肉松适量

　　1，将面包的食材放入面包机里揉成润滑的面团，贝果面团的水量不高，以是不会出膜，揉成粗的膜就可能了。

　　3，取一个面团擀成25CM的长舌状，正在一边放上适量的肉松，不要过多，不然容易爆馅哦！

　　4，把面片卷起来，将收口捏紧，这里必定要反复捏两次，省得后面煮的功夫会爆开。

　　7，将糖水内部的糖和水煮到90度控造，也即是快要欣喜的是，就着油纸把贝果放入锅里，拿起油纸，贝果两面都煮30秒，捞出来，放正在原本的油纸上。

　　8，烤箱要提前上下管190度预热，将贝果放入烤箱中层烤20分钟控造即可！

　　好吃的贝果就做好了主食，出炉放凉可能直接吃，吃不完的放入保鲜袋里冷冻起来，念吃的功夫直接取出解冻就可能食用。也可能将贝果切两面麻将胡了，放入少许的黄油煎黄，夹上鸡蛋和蔬菜蔬果，放些沙拉酱，好吃的三明治就做好了，我家高中生分表热爱吃！你也尝尝吧！

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