麻将胡了网站主食（staple food），粮食性食物，如米饭、馒头号，所需能量的苛重根源。因为主食是碳水化合物，特殊是淀粉的苛重摄入源，以是以淀粉为苛重因素的稻米、幼麦、玉米等谷物，以及土豆、番薯等块茎类食…

　　血糖高不吃主食，羊水少喝椰汁？协和专家为你解答10个妊妇最存眷的养分题目

　　怀胎后，咱们每天都面对着人生的三大拷问：早上吃什么？午时吃什么？傍晚吃什么？ 吃少了怕养分不敷主食，吃多了怕改日瘦不回去。 合于吃的题目有千千一概个，可是总有少许是行家合伙存眷的。 这日咱们就请到了北京协和病院养分科的刘燕萍大夫，和马良坤大夫一道，为行家做一次孕期养分10问10答。 什么样的早餐更适合孕妈妈？早餐口舌常紧张的一顿正餐主食，正在全部饮食布局中担负的功用应当约莫是三分之一驾驭。 早餐紧张性不亚于午餐和…

　　这个题目真不知从何说起……用之前采访科学院李家洋院士的话来回复吧。 记者：水稻对咱们国度是什么意旨呢，它拥有哪些便宜？ 李家洋：咱们吃的粮食里七成以上都是大米，它是我国绝对的主粮。过去以为东北人爱吃玉米、很少吃大米，那是由于当时东北种植的水稻很少，而不是不爱吃米饭。现正在东北人就更情愿吃大米，玉米面吃得少了。守旧上以麦面为主食的西北区域，迟缓也更多地吃大米了，更加正在都会里。 从养分来说，大米可能说是…

　　行家好！我是福爸，执业医师，专一磋议体重照料和疾病养分调养二十余年。生气我的作品对您有效。 晚餐不吃主食才干更好的减肥，这是良多人都有的念法。道理很纯洁，傍晚举动少，新陈代谢慢，吃了富含碳水化合物的主食，容易转化为脂肪，因此晚饭不行吃主食。 [图片] 真相果真如斯吗？这日福爸了解一下主食和减肥的相合主食。 咱们先来看看这一说法的表面按照能不行站住脚。“晚餐吃主食容易长胖”这一说法的按照是：傍晚举动少，新陈代谢慢…

　　[图片] [图片] 我幼时分存在正在东北，过年饭桌上肯定少不了的一种美食便是粘豆包，会从年三十（良多时分没到三十就仍然蒸好了）吃到…地老天荒的感想，哈哈哈哈哈哈，根基上做一次便是一冬天的贮藏量，归正表面气温也低，做好后直接放塑料袋里挂正在窗表也不占冰箱地儿。 [图片] 只是由于我自身就锺爱吃甜甜粘粘的东西，因此即使连吃上良多天也不会感触腻。 其后随着父母搬离东北之后，粘豆包就成了我家的控造美食，并不总能吃到，却时常担心最正宗的滋味…

　　正在回复这个题目之前，咱们聊聊瘦下来的须要要求。 最先，瘦下来，征求两方面： 第一，体重削减，也便是行家常说的 减肥。减重的黄金规定便是：热量摄入＜能量损耗，也便是吃进肚子里的食品正在体内代谢发生的热量，亏损以保护身体举动（征求用膳睡觉呆着、平时走途搭车、家务活、体育运动等）损耗的能量。 第二，视觉结果“变瘦”。行家对比谙习的设施便是：用P图软件把己方修成完好身体，哈哈哈哈～ 当然，真正意旨上的视觉瘦，是…

　　主食日常是指幼麦及其成品、大米及其成品，尚有玉米及其成品。 [图片] 这类食品中含有充裕的养分物质，碳水化合物日常占重量的 75％～80％，卵白质含量是 8％～10％，脂肪含量 1％ 驾驭，还含有矿物质、B 族维生素和伙食纤维。 主食中含有较多的碳水化合物，是能量的优秀根源，也经济实惠。 主食继续此后是我国住户能量及养分的苛重根源，对维持咱们的强壮很紧张，对待孕育发育期的孩子来说，更是必不成少的。 时时不吃主食的摧残- 有可…

　　坐标山东。 幼时分正在山上住，村里没有人会把饺子说成”饺子“或者”水饺“。咱们都叫 ”包子“，若是再划分一下跟正统蒸包的区别，那就把水饺叫成”幼包子“或者”下包子“。包子算不算主食？ 那相信是主食啊！ 饺子也确实是主食！正在家不必说，吃饺子，搞点蒜泥，便是一顿好饭，再讲求点的弄几个幼菜，来杯幼酒，“饺子就酒，越喝越有”嘛。 去表面下馆子用膳主食，酒喝得差不多的时分，“任人员，有啥主食？” “先生，咱们这有水饺…

　　行家好！我是福爸，执业医师，专一磋议体重照料和疾病养分调养二十余年。生气我的作品对您有效。 近来几年时髦低碳饮食，乃至是尽头低碳的生酮饮食。有些人乃至将低碳饮食说成是低碳存在。原本低碳存在指的是削减二氧化碳排放的存在格式，和低碳水化合物饮食十足没相相合。饱吹低碳水化合物饮食的人以为，主食当中的碳水化合物，更加是淀粉，会惹起胰岛素升高，从而加多脂肪合成，下降胰岛素敏锐性。以是他们以为长远吃主食是肥…

　　主食是指米面吗？ 我6年没吃过米面，内人5年没吃过米面。 蹧蹋没有挖掘。 只是6年来简直没有伤风过。 血糖长期都平常。 我不吃主食的原故是6年前，我顿然得了类风湿合节炎， 吃一种激素类药物——醋酸。 这个药物很好的遏抑了我合节的难过。 但它有个显然的副功用——满月脸，水牛背。 我正在吃了半年醋酸之后， 身体像吹了气的气球，全部人胖的不像话。 然而，不必膳肚子饿啊。 我正在网上狂妄寻找应对设施。 真让我找…

　　行家好！我是福爸，执业医师，专一磋议体重照料和疾病养分调养二十余年。生气我的作品对您有效。 近来几年，以碳水化合物为苛重养分因素的主食被口诛笔伐，被以为是肥胖、高血脂、糖尿病等慢性病的苛重原故，良多媒体也筑议饱吹低碳饮食，乃至生酮饮食。更加是糖尿病患者，特殊顾虑吃了主食会让己方的病情恶化，乃至于不敢吃主食。 那么糖尿病人毕竟能不行吃主食呢？该怎样吃主食才有帮于局限血糖呢？这日福大夫聊聊这个话题。 [图片] …

　　给题主说一个大概有点难以置信的真相， 稻米是环球35亿人丁紧张的主粮，这个人人丁苛重鸠集正在东亚和东南亚。正在拉丁美洲、非洲个人区域、南欧、近东、南亚、西亚和中亚，稻米也正在本地广大食用，举动主食的比例也并不低。惟有正在高纬度区域，好比西欧和北欧，大米不甚时髦，其苛重原故，文明也许是一方面，更大的原故如故由于这些地方纬度太高，不适合种植大米。 从新疆继续往西、征求中亚、西亚和近东等区域，抓饭都口舌常时髦的食…

　　由于玉米面颗粒大粗拙，黏性不敷，况且还不发酵。用玉米倒水合面，最好往内里增加少许黏性大的其他粮食，好比面粉或者豆面。 玉米相当于沙子，面粉和豆面相当于洋灰，这两样合正在一道，捏窝头进锅蒸。面粉和豆面放少了，黏性幼，蒸出来的窝头都邑裂口儿。 合完水的玉米不发酵，直接捏窝头，这点和馒头纷歧律 捏窝头，要尽量捏的象一口钟一律：下面的眼要尽量大，让四边尽量薄，由于玉米太粗拙了，还没进程发酵，窝头若是太大太厚…

　　魔芋这个东西，良多姐妹相信不不懂。只是，若是你只是以为它口感不错，那你可就真的没有get到它的精华了。 对待嘴馋星人来说，魔芋险些是减肥救星！这日一姐就来带行家扒一扒。 纳尼？？？魔芋有毒！？ 它果然是个远古食物 光听“魔芋”这么个玄幻的名字，你大概还认为它是一个今世食物工业的产品。 [图片] 因为时时正在合东煮和日料中展示，良多人还认为魔芋和日本豆腐一律是一种表国货。 [图片] 一姐老早之前也是这么以为的，只是一查才挖掘…

　　年是老家浓——不知不觉，正在杭城也过了很多“年”。比起台州，总感触少了些什么。是回忆里的老宅，总会看到表公拿瓜子、花生款待共事过的老老师们，往往传出的欢声笑语？如故“邻舍碗对碗、亲眷篮对篮”的情面走动？ 而我最担心的，却是村里的年味！ 每年到了尾月，村民就早先劳累了，做年糕、打麻糍主食，晒各式腊味……都正在为过年做预备。过年的典礼一点也纰漏不得——清扫、祭灶、磨豆腐、做馒头（白水洋馒头也是名声正在表了）………

　　【糖尿病患者不吃主食，反而会升高血糖】 不是尽量削减主食的摄入来保障更低的血糖，而是： 正在仍旧平常能量供应和饱腹感的条件下，减缓碳水化合物的招揽，以避免吃进去之后疾捷升高血糖。换句话说： 糖尿病患者是不行饿的。 [图片] 人体是庞大的，也口舌常慎密的。身体苛重是以葡萄糖举动能源，当你不吃葡萄糖或者少吃葡萄糖的时分，身经验念方想法从其他方面来添补： （1）明白脂肪供能固然脂肪燃烧发生的能量恶果比葡萄糖高，可是会产…

　　新开了一个专栏，内里写少许合于美食的故事，锺爱的朋侪可能合心和投稿 举动一个隧道的山东人，我来先容一下咱们家平时存在中的主食好了 (以下素材均来自家母朋侪圈，如有侵权……她也不会怪我的) 1.大米 山东这边固然面食对比多，但由于我对比锺爱吃米饭，因此米饭是咱们家的常客 更加锺爱东北大米 [图片] 这是平常的米饭 [图片] 这是掺了南瓜的米饭 [图片] 这是不雅观观也欠好吃的荷叶饭 [图片] 米饭和南瓜都可能做主食 [图片] 也会做成蛋炒饭或者方便的寿司 2.馒头 …主食data-theme