玉米是常见的粮食作物，能够举动主食主食，也能够磨成颗粒状熬粥喝。金黄色的玉米吃起来糯糯的、甜甜的，不少人锺爱吃。

　　玉米的养分可不光纯，养分代价相对较高，含有卵白质、脂肪、糖类、炊事纤维素主食、维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种物质，是可贵的健壮食材，还从来被称为“长命食品”。

　　比拟于日常吃的精米、白面，玉米的养分代价要逾越许多，供应的养分更丰裕。特别要说玉米中的胚芽部门，这里是养分精美，富含人体务必的维生素E和不饱和脂肪酸，对心脑血管有很好的效率。

　　玉米依然帮帮医疗高血糖的最佳食品，高血糖患者能够时时食用玉米，血糖会获得肯定局限。

　　最初，玉米的血糖天生指数很低，约莫为55足下，是糖尿病患者能够继承的食品。比拟于日常吃的白米饭低多了，不会变成血糖格表上升的处境。

　　其次，玉米的炊事纤维含量也很高，时时吃玉米可能帮帮肠胃更好的蠢动，防御便秘。况且这种纤维素是一种不行为人体汲取的碳水化合物，不会变成热量过多。还能延缓饭后血糖上升速率，对局限血糖程度很有帮帮。

　　结尾，玉米须也长短常好的一部门，动物筹议尝试证据，玉米须不单可消浸血液稠密度，还可补充血中凝血酶原，加快血液凝结，进一步为玉米须防治糖尿病供应了科学按照。

　　玉米须能够选取泡水喝，中医以为：玉米须性味甘、淡、平，有清热解毒，利水消肿、祛风降压等功能。

　　总得来说，玉米只是引荐糖友食用的食品，再有多个筹议机构上也没有解释或者是证据。糖友们切切不轻易调治剂量或者停药，每天都遵循大夫的交代用药。

　　除此除表，每周测一次空肚血糖和一次餐后血糖，云云能力无误操纵本人的病情。每天还要适量运动，有什么处境实时就医。

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