麻将胡了网站什么是主食 主食纯粹先容？生存中不免会有各类各样的题目，借使你对这个不相识，一道来研习主食。

　　1、主食（Staple Foods）是指古板上餐桌上的厉重食品（如：谷类、豆类和块茎类），它们是人类平时饮食所需卵白质、淀粉、油脂、矿物质和维生素等的厉重起原。

　　2、因为主食是碳水化合物奇特是淀粉的厉重摄入源，因而以淀粉为厉重因素的稻米、幼麦、玉米等谷物，以及土豆、番薯等块茎类食品被差别区域的人看成主食。 普通来说，主食中多含有碳水化合物。

　　[拥抱]主食占总量的25%也便是我方拳头的一半巨细，瘦肉鸡鸭鱼虾都是卵白质类，

　　[拥抱]卵白质占总量25%清蒸鱼巴掌巨细，煮虾或蒸虾六只麻将胡了，鸡鸭肉炒或炖的，三指蜷起巨细块，卵白质选相同就行，

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