麻将胡了女生都愿望本身维持苗条的身体，然则正在美食眼前麻将胡了，又抵当不了美食的诱惑。良多人工了减肥，断定不再吃白米饭，换成其他的主食，愿望能够起到减肥的效用。但原本有良多主食，比白米饭的热量还高，吃了更容易长胖，良多人都不懂得。

　　接下来要讲述的这四种主食，它们都是长肉最“猛”的主食，白米饭碰到它们都要靠边站，结尾一种才是“王者”。咱们沿道来看看！

　　第一种：饺子，这是中国的古板食品，置信良多人都心爱吃，卓殊是北方人，他们对饺子的热爱领先南方人。良多人感应白米饭的热量高，吃容易长胖麻将胡了，但原本饺子的热量更高。由于饺子皮是用面粉创造的，而饺子馅多人都是肉馅，就算是素馅，饺子的热量也要比白米饭高。因而思要减肥的人，不要再认为饺子的热量低，把米饭换成饺子了。

　　第二种：通心粉，它是意大利的名点，然则正在中国也有少量坐蓐，它也被中国人所心爱。通心粉吃起来口感很好，风韵怪异。糊口中良多人都认为主食，通心粉热量低，但原本它热量高，它含有良多淀粉。据悉，100g通心粉就有350大卡，思要泯灭这热量，须要打篮球运动一个幼时分把握，才有不妨抵达不长肉。和白米饭比拟起来，热量应当是白米饭的两倍了。

　　第三种：馒头，置信早上有良多人遴选不消膳或者喝粥，都是直接买包子吃。感应一个幼幼包子，热量要比米饭低。但原本一个100g的包子，它的热量是234大卡，比白米饭还高。因而思要减肥的女生们，最好自此不吃包子了，热量太高了，它只会使得越吃越胖。

　　第四种：利便面，它固然是垃圾食物，但仍然有良多人把它当主食吃，卓殊是上班族。平日由于加班，没年光做饭，因而就吃包泡面果腹。常常吃的人，应当都有觉察，本身的体重蹭蹭的往上涨。由于泡面的热量，100g就高达436大卡。是白米饭的4倍。麻将胡了长肉最“猛”的四种主食 白米饭靠边站 最终一种才是“王者”